jlvalent - Miembro

jlvalent

Miembro desde enero 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

63,0 kg

Disminuído hasta ahora: 10,2 kg

Peso Actual

52,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

54,4 kg

Aún para ir: 1,5 kg

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Peso Histórico de jlvalent

	Adh8586
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	CorsetLady
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	peppymint
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Calorías: 99kcal | Grasa: 1,08g | Carbh: 20,91g | Prot: 1,79g

Easy to make, moist and delicious. Butter, oil and egg free. Perfect with coffee on a crisp, fall morning.

Calorías: 152kcal | Grasa: 5,97g | Carbh: 10,37g | Prot: 14,79g

Classic asparagus quiche without the crust.

Calorías: 168kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 11,56g | Prot: 18,67g

Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.

Calorías: 208kcal | Grasa: 4,19g | Carbh: 15,10g | Prot: 30,81g

Delicious glazed chicken matched perfectly with artichokes in a lemony sauce.

Calorías: 140kcal | Grasa: 2,11g | Carbh: 24,77g | Prot: 6,21g

Absolutely delicious muffins.

	Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
	Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil
	Tomates
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Trabajo de Escritorio
	Conduciendo