ilyaz1810 - Miembro

ilyaz1810

Miembro desde octubre 2019

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Historial de Peso

Peso Inicial

92,3 kg

Disminuído hasta ahora: 7,7 kg

Peso Actual

84,6 kg
Desempeño: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

Peso meta

85 kg

Aún para ir: 0,4 kg

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Peso Histórico de ilyaz1810

	Ustina_
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
	Papa Asada
	Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
	Saltar la Cuerda
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Caminar (Moderado) - 5/kph