gabrielalires
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Historial de Peso

Peso Inicial
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg

Peso Actual
69 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 11 kg
Mãe, esposa e mulher em busca da sua saúde!
Sempre lutei contra a balança até os dias de hoje, sigo uma alimentação low carb/cetogênica na maioria dos momentos.
Tive duas perdas dolorosas em 2019 que fizeram desandar as minhas emoções e engordar 8 kg, esses que luto para eliminar novamente e controlar os pensamentos com a comida.
Amo o estilo de vida low carb, até porque tenho problemas com glúten.
Amo o sport, principalmente a corrida e a musculação.

Peso Histórico de gabrielalires


Siguiendo

dinho.prado
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
Denyse Cardoso
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 13,3 kg a la Semana Up
monalisan
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Nirota
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de gabrielalires

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorías: 251kcal | Grasa: 20,77g | Carbh: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Calorías: 280kcal | Grasa: 6,54g | Carbh: 47,77g | Prot: 9,39g
Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de gabrielalires


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