Começei mudar meus hábitos alimentares em novembro de 2018, quando cheguei no ápice dos meus 85kg, começei sozinha meio sem foco, porém decidida a mudar, iniciei um projeto de 30 dias na low carb,foco total, cheguei nos 77kg ao final do desafio,porém precisei parar, devido me restringir muito rapidamente apresentei alguns sintomas desagradáveis,queda de cabelo,unhas quebradiças, cansaço físico, mental entre outros. Certo que engordei voltei aos 79.800kg, frustrei-me!
Mas como desistir não era a minha opção, decidi procurar ajuda nutricional de um especialista, genteeee sério, melhor coisa que fiz na minha vida, admitir que precisava de ajuda, primeira semana de janeiro e lá estava, realizei minha primeira consulta, exames para realizar, metas traçadas, com resultados em mãos e saúde 100%,seguimos para a segunda semana, plano alimentar em mãos, assim que sai do consultório jà me matriculei em uma academia próximo de casa ou seja no pensamento só "agora vai".
Começei dia após dia, não foi fácil , nunca é e nem sera exige dedicação, sempre surgem impecilhos assim como nos desafios diários e nem por isso desistimos de viver.
Portanto pouco a pouco fui me encorajando todos os dias, os resultados foram aparecendo e animação só aumentava, tem semanas que "booom" era sucesso total, outras eram mais lentas, mas tudo é um processo, ninguém engorda do dia pra noite 85kg, então nao seria assim que iria eliminar tudo, com paciência e perseverança hoje com 15kg off, estou colhendo os frutos da minha dedicação diária.
Minha dieta é adaptada por um profissional, pois tenho SOP então luto com a balança não é de hoje, boa parte do meu ganho de peso foi por tratamentos hormonais e síndrome metabólica, durante a gravidez engordei 21kg e foi assim que cheguei no meu limite.
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Seja sua inspiração! 😍😘💪🏻🏋️‍♀️