eak1199 - Miembro

eak1199

Miembro desde mayo 2017

Publicaciones

322

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

83 kg

Disminuído hasta ahora: 5,2 kg

Peso Actual

77,8 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

72 kg

Aún para ir: 5,8 kg

Seguir

Peso Histórico de eak1199

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	anannenkova
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 6,3 kg a la Semana

	мари ту
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

	olushka1990
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	Kondrov-trener
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Libro de Cocina de eak1199

Calorías: 314kcal | Grasa: 5,24g | Carbh: 45,66g | Prot: 24,61g

Сырники Диетические

Просто, вкусно, быстро.

Calorías: 202kcal | Grasa: 12,18g | Carbh: 14,77g | Prot: 11,24g

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorías: 102kcal | Grasa: 1,78g | Carbh: 14,69g | Prot: 8,66g

Творожник с Тыквой

Творожник с тыквой и вишней.

Calorías: 77kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de eak1199

	Nueces
	Miel
	Tomates
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph

Ver Calendario de Dieta