dkruzhilina
Miembro desde diciembre 2016
|
Publicaciones
49
Siguiendo
12
Seguidores
4
|
Historial de Peso
Peso Inicial
79 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
Peso Actual
74 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso meta
60 kg
Aún para ir:
14 kg
|
Я Даша, 29 лет.
Рост 168 см, при весе 64 кг выгляжу и чувствую себя более-менее нормально, при 62 - хорошо, 60 и меньше - вообще отлично, к этому и стремлюсь сейчас.
Но стараюсь не зацикливаться на цифрах(получается плохо), а смотреть в зеркало и на еженедельные замеры.
Считаю калории, не ем сладкое и булки, делаю небольшой комплекс упражнений 5 раз в неделю, пытаюсь научиться самомассажу мфр и верю в лучшее)))
Всем удачи!
|