claudiacramer1
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Historial de Peso

Peso Inicial
83 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg

Peso Actual
81,3 kg
Desempeño: Ganando 0,7 kg a la Semana

Peso meta
77 kg
Aún para ir: 4,3 kg
Minha briga com a balança existe desde que me conheço por gente. Sempre fui a gordinha da turma, a gordinha alegre, sempre me achei gordinha demais. Mas tinha uma vida ativa e conseguia manter um peso não ideal, mas não absurdo. Até que em 2004 quando eu comecei a namorar ai sim eu degringolei. Engordei 30 quilos em um ano o que fez com que eu opta-se por fazer a redução do estomago. Consegui emagrecer 50 quilos após a cirurgia, mas percebi que a minha batalha não ia terminar nunca. Hoje eu tenho uma vida extremamente ativa, faço muitos exercícios (alguns invejosos dizem que é até demais), gosto, me sinto bem.
Esse ano tomei coragem de fazer uma abdominoplastia pra tirar o excesso de pele que eu tinha. E ano que vem pretendo tirar o resto de pele das costas e braços e seios.
Sei que nunca chegarei ao peso ideal, mas não posso desistir. Só que quando aparece na minha frente uma cerveja ou um churrasco, eu esqueço de todo meu esforço e chuto o balde. Como e bebo como se não houvesse amanhã. No dia seguinte eu vejo na balança que tudo que eu batalhei durante minha vida toda foi por agua abaixo...
Não desisto. Estou nesse programa desde fevereiro e acho muito bom. Nunca compartilhei nada, mas achei que era o momento de falar um pouco de mim.


Peso Histórico de claudiacramer1


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camila @diariodecambios_
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Raquel pe
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
MárciaNoFoco
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down
 
paulomotta2016
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,9 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de claudiacramer1

Calorías: 123kcal | Grasa: 7,19g | Carbh: 1,02g | Prot: 12,98g
Pão Cetogênico
Fácil e prático .
Calorías: 78kcal | Grasa: 4,84g | Carbh: 7,28g | Prot: 1,37g
Cookies de Gergelim e Linhaça
Deliciosos cookies.
Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorías: 43kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Calorías: 95kcal | Grasa: 6,27g | Carbh: 5,91g | Prot: 4,41g
Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de claudiacramer1


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