cballard30
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Historial de Peso

Peso Inicial
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg

Peso Actual
73,2 kg
Desempeño: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Peso meta
65,8 kg
Aún para ir: 7,4 kg
Hello, my name is Crystal. I am from NC. I am happily married to my husband of 10 years and we have a handsome 9 yr old little boy. I work in the medical field and am blessed to have such a wonderful job. Ok, enough about me:)
I wanted to join this site in hopes that it will bring encouragement my way. I have been struggling with my weight for years and I want to make a change in my life for better health. Wish me luck through this process and I will do the same for you! Good Luck guys!!!

Peso Histórico de cballard30


Siguiendo

jeanette36
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
mjmomma
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
batesx83
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
   

Libro de Cocina de cballard30

Calorías: 169kcal | Grasa: 5,77g | Carbh: 0,82g | Prot: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Calorías: 96kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorías: 186kcal | Grasa: 8,99g | Carbh: 3,71g | Prot: 23,33g
Pan Fried Tilapia
A quick and easy fish supper with lovely flavors.
Calorías: 233kcal | Grasa: 15,20g | Carbh: 1,22g | Prot: 21,63g
Turkey Mini Meatballs
Full of flavor mini turkey meatballs with onions, garlic, parmesan cheese and fresh basil.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de cballard30


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