canberkf - Miembro

canberkf

Miembro desde abril 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

85 kg

Disminuído hasta ahora: 20,8 kg

Peso Actual

64,2 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 4,2 kg

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Peso Histórico de canberkf

	benaslındazayıfım
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	salihkul74
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,7 kg a la Semana

	monosodyumglutamat
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,2 kg a la Semana

	glzelf
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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	Humus Kuru Domatesli
	Aceite de Oliva
	Zanahoria
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Trotar - 8/kph
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)