braha - Miembro

braha

Miembro desde noviembre 2009

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Historial de Peso

Peso Inicial

70,7 kg

Disminuído hasta ahora: 11,5 kg

Peso Actual

59,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 0,2 kg

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Peso Histórico de braha

	fynding_spirit
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	uniqute188
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	Artemis0685
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Calorías: 216kcal | Grasa: 8,09g | Carbh: 6,93g | Prot: 27,58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

Calorías: 150kcal | Grasa: 7,39g | Carbh: 5,40g | Prot: 7,88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

Calorías: 107kcal | Grasa: 4,08g | Carbh: 5,00g | Prot: 12,56g

Eggs and salmon provide a great protein mix together with vegetables and a little cheese.

Calorías: 288kcal | Grasa: 23,30g | Carbh: 5,21g | Prot: 15,62g

A low carb alternative to a scrumptious quiche.

	Camarones al Vapor o Hervidos
	Sliced Pepperoni
	Queso Mozzarella (Leche Entera)
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph
	Máquina de Ejercicio (Rápido)
	Permanecer de Pie