Bora pra mais um recomeço ? Depois do emagrecimento o mais difícil é manter e quando engorda de novo é correr o quanto antes atrás do prejuízo.
Já pesei 70kg e foi o maior peso que cheguei, nesse período nunca mais voltei a pesar isso, mas pra quem tem tendência a engordar sempre é desafio contra a balança e quando eu vejo que o peso está aumentando eu volto para meu jejum intermitente, diminuo os carboidratos e a rotina de corrida,jump e aeróbico.
Último retorno: 66kg

Meta 1: 63kg - 03/03 ✅
Meta 2: 60kg - 21/04 ✅
Meta 3: 58kg -