Formül belli , Sağlıklı Yağ Saglıklı Protein Sağlıklı Karbonhidrat.
Kardio saçmalık Ağırlık calışması mantıklı .
Sporla kilo verilmez metobolizma hızlandırılır.
Sporu kilo için değil sağlıklı yaşam içim yapmalı.
Kilo vermek itiyorsan temiz beslen.

http://smmmbahadircure.business.site