Intermittent Fasting müptelası.
1 aylık IF deneyimim için : https://www.bodyforumtr.com/threads/1-ayda-4-1-kilo-çok-rahat-gitti.137358/#post-1150617
Aklınızda olanları hayata geçirecek kadar yüreğiniz yoksa,
ömrünüz cesaretli insanların dedikodularını yapmakla geçer