analucazevedo67

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Peso Inicial

80 kg

Disminuído hasta ahora: 2,3 kg

Peso Actual

82,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 7,3 kg

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Calorías: 162kcal | Grasa: 13,64g | Carbh: 4,08g | Prot: 6,95g

Este pão cetogênico é uma ótima alternativa ao pão normal.

Calorías: 119kcal | Grasa: 8,20g | Carbh: 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Calorías: 215kcal | Grasa: 19,14g | Carbh: 8,38g | Prot: 6,36g

Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.

Calorías: 423kcal | Grasa: 35,05g | Carbh: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorías: 226kcal | Grasa: 17,79g | Carbh: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

	Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
	Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
	Tareas del Hogar
	Estiramiento (Yoga)
	Montañismo