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allopu
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Historial de Peso
Peso Inicial
119 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
Peso Actual
119 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
100 kg
Aún para ir:
19 kg
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Peso Histórico de allopu
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Libro de Cocina de allopu
Calorías: 418kcal | Grasa: 11,10g | Carbh: 3,61g | Prot: 72,99g
Spinat-Ei-Rolle
Rolle oder auch Sandwich.
Calorías: 290kcal | Grasa: 16,50g | Carbh: 5,00g | Prot: 30,12g
Schinken-Ei Gebacken
Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
Calorías: 351kcal | Grasa: 20,39g | Carbh: 12,72g | Prot: 30,89g
Putenchilli
Leckeres mageres Chilli.
Calorías: 199kcal | Grasa: 10,65g | Carbh: 20,28g | Prot: 7,34g
Brokkoli-Cremesuppe
Lecker und gesund.
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Brandy
Vino Tinto de Mesa
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