agustini.abdullah

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Historial de Peso

Peso Inicial

56 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

56 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 6 kg

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Peso Histórico de agustini.abdullah

	Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido)
	Coles Cocidas (Frescas)
	Calamares Fritos
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Aeróbic
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)