Me chamo Willa, sou jornalista, tenho 27 anos e a vida toda luto contra a balança, sempre estive acima do peso, com algumas alternâncias por conta de episódios depressivos e/ou compulsivos. Luto também contra a ansiedade que se reflete principalmente na minha alimentação, já que desconto tudo comendo grandes quantidades de comida.
Mas deixando as derrotas de lado, há dois meses iniciei uma mudança de vida que, aos trancos e barrancos, vem dando certo. Mudei para um local distante que corresponde com os sonhos que sempre almejei e, desde então, procuro levar uma vida mais saudável. Aderi à "alimentação forte" (método do pesquisador Rodrigo Polesso), uma dieta que consiste basicamente em proteínas e gorduras animais, alimentos naturais e a eliminação de industrializados, já perdi 8 kg nessa jornada, coisa que há um tempo atrás parecia impossível pra mim, estava estagnada.
A ideia agora é chegar no meu objetivo sem pressa, respeitando meus limites e o funcionamento do meu organismo, saúde e bem estar são os propósitos principais para a mudança de vida que quero fazer.
Vou compartilhar com vcs minhas refeições, receitas baseadas na alimentação forte e minhas mudanças ao longo da jornada.
Seja muito bem vindo, e vamos batalhar por nossas metas com paciência, ânimo e saúde.

1️⃣ 110 kg ✔️
2️⃣ 105 kg ✔️
3️⃣ 100 kg ✔️
4️⃣ 95 kg ✔️
5️⃣ 90 kg
6️⃣ 85 kg
🙋 80 kg