Walt123 - Miembro

Walt123

Miembro desde febrero 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

86,6 kg

Disminuído hasta ahora: 1,8 kg

Peso Actual

88,5 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta

83,9 kg

Aún para ir: 4,5 kg

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Peso Histórico de Walt123

Calorías: 255kcal | Grasa: 13,93g | Carbh: 21,21g | Prot: 11,72g

Light and tasty pork and veggies soup.

Calorías: 128kcal | Grasa: 5,63g | Carbh: 8,93g | Prot: 10,99g

With a few low-carb substitutions, this hearty stew will still warm you up during cold winter months without as many carbs.

Calorías: 124kcal | Grasa: 5,61g | Carbh: 11,29g | Prot: 8,73g

Using spaghetti squash this is a veggie rich, cheesy casserole, almost like a lasagna and is a lower calorie alternative.

	Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk
	Crepe Relleno de Frutas
	Pork Sausage Links
	Caminar (Lento) - 3/kph