Villka_84
Miembro desde febrero 2015
|
Publicaciones
214
Siguiendo
1
Seguidores
146
|
Historial de Peso
Peso Inicial
85,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
Peso Actual
72,1 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso meta
67 kg
Aún para ir:
5,1 kg
|
|
Старт 26/02 с весом 96,2 кг.
🔸 ПП без фанатизма, 1800 ккал/сутки
🔸 до 12 дня 🕛 позволяю себе кушать любые продукты
🔸 тренировки с инструктором три раза в неделю
🔸 10 тыс. шагов в день (6-7 км.)
❗️ Стараюсь не превышать свою норму и не выходить из дефицита ккал.
Мой Инстаграм @villka_pp
|