Antes de entrar no site cheguei a pesar 105 kg. fiz reeducação alimentar e comecei a fazer mais atividades físicas (as vezes caminhada, as vezes academia, além de pilates e dança) e emagreci devagar, demorou 5 anos para para chegar nos 70 kg em 2016. Em 2017 comecei a namorar e sair pra jantar mais, acabei engordando 20 kgs novamente.
No início de 2018 decidi fazer uma dieta mais radical, fiz a dieta do HCG por 40 dias, emagreci um bom tanto, porém não me senti muito bem, não recomendo. Em seguida fiz uma dieta com menos carboidrato, porém também não aumentei muito as gorduras e emagreci mais um bom tanto, recomendo, me senti bem e deu resultado. Final de 2018 e até 2019, não me cuidei e engordei 19kg novamente...
Retornei ao foco no início do ano, fiz uma dieta com menos carboidratos e poucas gorduras boas, por uns 4 meses e fiz coach de emagrecimento com a Carol Ferrera e também fiz terapia (terapia holística) e com foco, força de vontade e ajuda das ferramentas da Carol Ferrera emagreci 15kg, então descobri que tenho uma doença chamada Lipedema, que é uma gordura inflamada que não sai com dieta e exercicios (normalmente coxas) com isso busquei uma nutricionista para me passar uma dieta anti inflamatória voltada para amenizar a inflamação do Lipedema e continuei seguindo super firme esta dieta, agora já são 20kg a menos desde o início do ano e cheguei na minha meta!!!!
Agora pretendo continuar seguindo uma dieta anti inflamatória e cuidando na quantidade total de calorias para não voltar a ganhar peso. E o mais legal é que peguei gosto pela alimentação saudável, procuro fazer pratos diferente e bonitos para animar a continuar...