TATYANAUSYNINA - Miembro

TATYANAUSYNINA

Miembro desde enero 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

99 kg

Disminuído hasta ahora: 8,7 kg

Peso Actual

107,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 37,7 kg

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Peso Histórico de TATYANAUSYNINA

Calorías: 560kcal | Grasa: 14,21g | Carbh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calorías: 202kcal | Grasa: 12,18g | Carbh: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorías: 53kcal | Grasa: 2,28g | Carbh: 0,48g | Prot: 7,14g

Калорий мало, вкусно и сытно.

Calorías: 232kcal | Grasa: 4,59g | Carbh: 39,54g | Prot: 8,15g

Рисовые панкейки с рисовыми хлопьями это очень вкусно и легко.

	Pepino (con Cáscara)
	Яблоки (Свежий Урожай)
	Рыба Запечённая
	Cocinar
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Sentadillas