Soerca
Miembro desde noviembre 2017
Publicaciones
411
Siguiendo
27
Seguidores
16
Historial de Peso

Peso Inicial
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual
96,1 kg
Desempeño: Perdiendo 7 kg a la Semana

Peso meta
82 kg
Aún para ir: 14,1 kg
Я снова веду дневник, как и положено девочке. И неудивительно, в принципе, что это пищевой дневник. Это скорее мой манифест. Больше не будет попыток похудеть, легких терзаний и прочего. Снова ложиться под нож и вырезать оставшуюся часть щитовидки я не хочу. Поэтому "волшебный пендель" (оооочень мотивирующий) получен, направлении задано и я пусть и не спеша и не скачками, но медленно и упорно буду двигаться к цели. Срывы неизбежны, но локализовываться будут в кратчайшие сроки.

Peso Histórico de Soerca


Siguiendo

ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
YuryP65
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
Raduga✓
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Ясно-солнышко
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Soerca

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorías: 251kcal | Grasa: 10,01g | Carbh: 25,46g | Prot: 14,87g
Печенье
Вкусное печенье.
Calorías: 73kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorías: 43kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 5,38g | Prot: 0,72g
Быстрое Печенье
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
Calorías: 102kcal | Grasa: 1,78g | Carbh: 14,69g | Prot: 8,66g
Творожник с Тыквой
Творожник с тыквой и вишней.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Soerca


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.