Simutinka - Miembro

Simutinka

Miembro desde marzo 2021

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Historial de Peso

Peso Inicial

68,5 kg

Disminuído hasta ahora: 2,5 kg

Peso Actual

71 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 21 kg

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Peso Histórico de Simutinka

	Mirabelka❀
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	Sirmiona
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorías: 62kcal | Grasa: 2,73g | Carbh: 2,84g | Prot: 6,52g

Идеально для диетического завтрака и обеда или ужина.

Calorías: 134kcal | Grasa: 10,85g | Carbh: 6,67g | Prot: 3,21g

Отличный гарнир к блюдам из мяса и птицы.

Calorías: 184kcal | Grasa: 7,12g | Carbh: 16,74g | Prot: 13,59g

Тост из хлеба со злаками с творогом и яйцом.

	Сыр Творожный
	Pollo (Apanado y Frito)