Si 34
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Historial de Peso

Peso Inicial
71 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg

Peso Actual
66,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 8,6 kg
Falar um pouco de mim, meu peso sempre ficou entre 60 a 63 kg, engravidei estava com 63 kg e fui para 80 kg.

Quando meu filho estava com 6 meses, sequei e fiquei com 58 kg..menos do que antes da gravidez.

Porém, hoje meu filho irá fazer 2 anos, e todos os pesos que perdi...qdo ele estava com 6 meses, recuperei tudo e mais um pouco.

Ao subir na balança e constatar que cheguei aos 70 kg, peso este que nunca cheguei...a não ser qdo estava grávida, me desesperei.....

Fiquei com auto estima baixa, e decidi...ter força, para fazer dieta..e comecer a..diminuir nas refeições....e confesso..que fiquei triste, por ver que algumas roupas não serviam mais.

Dia 5 fará um mes....que iniciei.e a minha meta é chegar aos 59 kg...mas, estou feliz..de conhcer voces e saber, que todos tem o mesmo objetivo...EMAGRECER.....EMAGRECER....e não é nada facil....conseguir isso...

Mas, conseguiremos.....

Beijos

Peso Histórico de Si 34


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miihregina
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,1 kg a la Semana Up
 
Preta12
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana Down
Kikarina 26
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
forasteira
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Si 34

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorías: 382kcal | Grasa: 12,95g | Carbh: 55,09g | Prot: 11,19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
Calorías: 312kcal | Grasa: 23,62g | Carbh: 6,72g | Prot: 19,42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Calorías: 84kcal | Grasa: 3,14g | Carbh: 7,31g | Prot: 6,45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
Calorías: 22kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 0,50g | Prot: 2,15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Si 34


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