30v lähenee ja lähes koko ikäni ollut pullukka.
Nyt alkaa myös aikuisiän diabeetes kummittelee, jos ei paino laske.
Uusia vaatteita en enää halua näihin kiloihin hankkia, vuoden 2013 kuvia kun katselin, meinasi itku päästä.
Silloin painoa lähti tänne kirjaamalla ja syömistä seuraillen.
Nyt opetellaan syömään normaalia ruokaa, jättäen hötöt ja hutut pois, järkevillä annos koolla ja ateria rytmillä.
Istumatyö on onneksi vaihtunut nyt hieman enemmän seisomista ja liikkumista vaativaan työnkuvaan, aloin jälleen käymään uimassa, ja hyödyntämään ihania ulkoilumaastoja lähellä.
Jos tästä nyt terveempään ja kevyempään elämään :)