ShaMcNair - Miembro

ShaMcNair

Miembro desde abril 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

127,0 kg

Disminuído hasta ahora: 17,2 kg

Peso Actual

109,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

86,2 kg

Aún para ir: 23,6 kg

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Texas native. Going to hit 50 next year. Have a beautiful daughter. Husband and I recently separated. Determined to get to 190 by the end of summer.

Peso Histórico de ShaMcNair

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Calorías: 257kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 2,76g | Prot: 36,06g

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Calorías: 204kcal | Grasa: 9,34g | Carbh: 28,62g | Prot: 8,41g

A super easy, guilt free alternative to get yourself a little pizza fix.

Calorías: 372kcal | Grasa: 19,20g | Carbh: 24,66g | Prot: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

Calorías: 236kcal | Grasa: 11,75g | Carbh: 14,73g | Prot: 17,13g

Hearty chicken and rice casserole with green beans and waterchestnuts.

Calorías: 186kcal | Grasa: 8,99g | Carbh: 3,71g | Prot: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

	Special K Protein Meal Bar
	Special K Protein Shake - Chocolate
	Crab Cakes
	Compras
	Conduciendo
	Trabajo de Escritorio