RyanJS38 - Miembro

RyanJS38

Miembro desde octubre 2023

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Historial de Peso

Peso Inicial

113,4 kg

Disminuído hasta ahora: 5,7 kg

Peso Actual

119,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

99,8 kg

Aún para ir: 19,3 kg

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im 38 yrs old young man that is trying to have less sodium and less calories from foods i eat.

Peso Histórico de RyanJS38

	ObeseToBeast123
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Swayneman
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Franky225
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Calorías: 58kcal | Grasa: 2,47g | Carbh: 4,54g | Prot: 4,53g

Tasty, low-calorie dish for lunch or dinner.

Calorías: 110kcal | Grasa: 0,92g | Carbh: 25,69g | Prot: 2,37g

Fruit salad with yogurt and mini marshmallows.

Calorías: 433kcal | Grasa: 16,61g | Carbh: 48,26g | Prot: 22,97g

Creamy and spicy dish for lunch or dinner.

Calorías: 191kcal | Grasa: 15,56g | Carbh: 3,30g | Prot: 8,72g

Cheesy and creamy zucchini casserole for those on a keto diet.

Calorías: 132kcal | Grasa: 5,43g | Carbh: 19,57g | Prot: 2,67g

A delightful treat for snack or dessert.