Rosangela Iara - Miembro

Rosangela Iara

Miembro desde agosto 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

64 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

64 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de Rosangela Iara

	RENATA FETSCH
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

	LUANA202
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Calorías: 467kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 54,28g | Prot: 39,29g

Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.

Calorías: 280kcal | Grasa: 6,54g | Carbh: 47,77g | Prot: 9,39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Calorías: 80kcal | Grasa: 5,04g | Carbh: 1,06g | Prot: 7,29g

Almôndegas leves para a dieta.

Calorías: 195kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 21,41g | Prot: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calorías: 155kcal | Grasa: 2,81g | Carbh: 31,19g | Prot: 4,51g

Panqueca tipo americana de banana.