Heel hard werken om op gewicht te blijven, elke dag weer. Het blijft een uitdaging.
Zo ongeveer alle diëten al gevolgd, maar intussen mijn foodIQ verhoogd... en af en toe oppakken van het Cambridge dieet.
Ik leef nagenoeg suikervrij en ben sindsdien ook van mijn buikpijnen (Prikkelbaar darmsyndroom??) af.
Voor mij alleen nog maar volkoren producten want 'volkoren' is een beschermde naam en mag enkel gebruikt worden voor producten die 100% volkoren zijn.. inmiddels ken ik vele etiketten uit mijn hoofd en weet ik precies waar wel en niet suikers aan toegevoegd zijn.
Pakjes en zakjes behoren tot de verleden tijd en koken kost mij geen minuut langer tijd. Wel verser en smaakvoller!

Levenslang ...
Liever het overgewicht-gen dan het borstkanker-gen!