Nunca fui magra, mas nos ultimos 05 anos engordei mais de 20 kilos.
Fiz dietas diversas desde sempre, pois sempre quis estar mais magra.
Tomei remedios com e sem receita medica.
Nos ultimos 03 anos tomei até antidepressivos.
Depois de navegar muito pela internet e ler bastante sobre alimentacao e dietas,
resolvi entrar de cabeça em uma dieta com baixa ingestao de carboidratos.
Comecei minha dieta, como muitas pessoas, no dia 01/01/2015, com a dieta Dukan.
Após 02 meses, percebi que havia entrado em um plato, dai comecei a ler mais e obter
mais informacoes, desisti da dunkan pq percebi que estava ingerindo muita lactose....então cortei totalmente o leite e o iogurte e voltei a perder peso.
Em 01 de janeiro de 2015 eu estava com 80 kg. Hoje estou com 72 kg e com muita disposicão....não quero definir minha dieta como paleo ou low carb, como se eu seguisse a risca....pq na verdade estou adaptando a minha alimentacao conforme as reaçoes do meu organismo. Mas, procuro ingerir alimentos de verdade ou bem pouco processados.
hoje resolvi me cadastrar neste site, pq pretendo manter minha dieta em 20 gramas de carboidratos por dia pra acelerar a queima de gordura.
Quando eu atingir o meu objetivo de pesar 60 kg, irei aumentndo aos poucos o consumo de carbs bons que sao os provenientes dos legumes e frutas.
Meu objeto é me sentir bem comigo mesma, ter saude e finalmente tomar o controle do meu corpo atraves da alimentacao