Panoni - Miembro

Panoni

Miembro desde agosto 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

82,3 kg

Disminuído hasta ahora: 1,1 kg

Peso Actual

83,4 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 6,6 kg

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Im pregnant and overweight so can only gain 5-7 kgs in the entire pregnancy. Hoping i can stick to a healthy routine.

Peso Histórico de Panoni

	shadowx1110
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

	llindsey4000
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Calorías: 161kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 3,67g | Prot: 13,42g

Low carb and low sugar vegetable and ham quiches.

Calorías: 646kcal | Grasa: 49,43g | Carbh: 1,44g | Prot: 47,04g

A low carb snack that can be enjoyed as a main meal too.

Calorías: 175kcal | Grasa: 6,10g | Carbh: 2,31g | Prot: 26,22g

A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.

Calorías: 1199kcal | Grasa: 95,00g | Carbh: 12,63g | Prot: 75,77g

Garlic chicken strips and steamed broccoli topped with homemade Alfredo sauce.

Calorías: 67kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 11,76g | Prot: 5,32g

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

	Instant Oatmeal - Plain
	Lighter Spreadable Butter
	Leche al 1% de Grasa
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Tareas del Hogar
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)