Em agosto de 2017, até janeiro de 2018, fui na nutricionista me fizeram um cardápio de 1000 kcal, mais do que eu estava acostumada comer, fiz academia por 1 hora durante todos os dias durante 6 meses, consegui perder 1 quilo por mês, estava então com 67 kilos e fui pra 61, não tenho problema com vícios, com qualquer tipo de comida, se preciso parar eu paro, e não sinto falta nenhuma. Já fiz exames de tiroide, não tenho problema. Então desisti voltei pra 66.500. Em 21 de janeiro de 2019 fiz a dieta Low Carb. parei ao completar 1 mês, Hoje reinicio. perdi 3 kilos. achei pouco, mas mais do que eu estou acostumada, pois estava comendo talvez menos de 50 carbo por dia, e pelo que eu li, com 50 carbo por dia o emagrecimento é acelerado. Bom o meu não foi, na primeira semana perdi 1.550 e nas próximas 3 semanas perdi o mesmo, sendo que nas duas primeiras semanas fiz caminhada de 30 minutos diários. Também não comi nenhum tipo de fritura ou frutas, apesar que precisava emagrecer só 11 quilos, talvez esse seja o meu problema de não emagrecer mais e mais rápido. Hoje estou iniciando mais um mês de LOw Carb, com 63.700 espero chegar pelo menos aos 60 KIlos em março.
A foto que estou postando é de janeiro de 2019. ABRAÇOS