PakerGonzo - Miembro

PakerGonzo

Miembro desde enero 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

86 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

84 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

76 kg

Aún para ir: 8 kg

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Peso Histórico de PakerGonzo

	vibo69
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	bacharetro
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,6 kg a la Semana

	Fat Martin
	(solo visible para seguidores)

	sawicekk
	(solo visible para seguidores)

Calorías: 63kcal | Grasa: 2,29g | Carbh: 4,71g | Prot: 4,26g

Szybkie i proste.

Calorías: 162kcal | Grasa: 7,48g | Carbh: 20,43g | Prot: 7,25g

Mus z kakao jogurtu, miodu i orzechów włoskich.

Calorías: 218kcal | Grasa: 9,95g | Carbh: 18,56g | Prot: 14,51g

Doskonały na śniadanie i nie tylko.

Calorías: 350kcal | Grasa: 9,92g | Carbh: 55,34g | Prot: 13,80g

Szybkie, proste i smaczne śniadanie.

Calorías: 359kcal | Grasa: 10,41g | Carbh: 56,87g | Prot: 10,19g

Najprostszy przepis na bardzo pulchne racuchy z jabłkami.

	Ale Jaja L
	Ketchup Łagodny
	Śmietana 18%
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Natación (Moderada)
	Sentado