Nanasioku - Miembro

Nanasioku

Miembro desde abril 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

60 kg

Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual

61 kg
Desempeño: Ganando 0,9 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 6 kg

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Peso Histórico de Nanasioku

Calorías: 308kcal | Grasa: 3,82g | Carbh: 10,30g | Prot: 57,85g

Рецепт очень простой.

Calorías: 120kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 1,50g | Prot: 16,26g

Диетический пирог.

Calorías: 109kcal | Grasa: 3,47g | Carbh: 17,21g | Prot: 2,83g

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Calorías: 48kcal | Grasa: 1,79g | Carbh: 2,08g | Prot: 5,20g

Белковая запеканка с отрубями.

Calorías: 89kcal | Grasa: 2,15g | Carbh: 8,19g | Prot: 8,40g

Очередная интерпретация утренних печенек.

	Miel
	Конфета Маленькое Чудо
	Manzana
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Trabajo de Escritorio
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph