Mousstiik
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Historial de Peso

Peso Inicial
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
72 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
80 kg
Aún para ir: 8 kg
Amistoso, Alocado, Decidido, Expresivo. :)

Peso Histórico de Mousstiik

Libro de Cocina de Mousstiik

Calorías: 471kcal | Grasa: 27,39g | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g
Lomo de Res al Horno
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
Calorías: 332kcal | Grasa: 19,28g | Carbh: 28,79g | Prot: 12,81g
Marlín en Escabeche
Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar
Calorías: 146kcal | Grasa: 1,64g | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g
Pescado al Vapor Estilo Japonés
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
Calorías: 248kcal | Grasa: 5,46g | Carbh: 22,15g | Prot: 36,22g
Ensalada de Proteínas y Verduras
Fácil y deliciosa.
Calorías: 178kcal | Grasa: 1,21g | Carbh: 27,19g | Prot: 13,19g
Huevo con Espinacas y Muffin
Rico huevo con espinacas sobre un muffin.
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