Olá boa tarde, sou uma gordinha de estimação, gosto de comer! Estou sempre a "tentar" não comer nem demais, nem do que não devo.... Agregado a isso, quando me enervo tenho uma compulsão para comer... Estou inscrita num ginásio onde já cancelei e voltei a inscrever-me. Vou sozinha, não falo nem conheço ninguém, não é que isso faça toda a diferençã mas na realidade não me "puxa" para ir. Enfim necessito urgentemente de regularizar o meu organismo de forma a comer exactamente o que necessito. Obrigada.
Passados 4 anos tudo mudou e agravou, peso aumentou, apesar de ter sido sempre saudável, agora com o avanço da idade as coisas vão aparecendo, hipertensa, pré-diabética, colesterol e trigliceridos nas ruas da amargura e já comecei o meu caminho para alterar tudo isto. Em abril fui à endocrinologista, pesava 87 kg e tal, estou a ser acompanhada pela nutricionista. Fiz muitos exames e que ditaram esta minha condição, já estou a tomar suplementos para tentar de alguma forma baixar todos os valores "errados" e em termos de alimentação, fechei a boca a tudo o que é doce, menos a fruta estabelecida e as refeições já estão a ser mais equilibradas. Faço sempre que posso caminhadas de 3 4 km, neste momento não estou a faz~e-lo com rigor porque tenho uma lesão num joelho por causa de uma queda que dei.Pesei-me hoje e tenho 85,8kg. Vou-me focar !!! Obrigada