Привет! Мне 47 лет, борюсь не только с лишним весом, но и со старением лица. Вес растет примерно 2 - 3 кг в год. Не знаю, что сказывается: возраст, гормональная перестройка, сидячий образ жизни... Наверно, все вместе. Тем не менее, хочу привести себя в форму.
Пока на лето разработана программа: первый этап - июнь - диета Магги плюс фейсбилдинг; второй этап - июль - правильное питание примерно на 1600 Ккал плюс фейсбилдинг; третий этап - август - правильное питание плюс пилатес плюс фейсбилдинг. Очень хочется посмотреть, как каждый из этих приемов работает.

Фейсбилдинг меня особенно интригует, т.к. внятной информации о его пользе или эффективности никто представить не может, людей, выстроивших себе лицо, живьем не видела. В связи с этим фейсбилдинг - это чистой воды эксперимент.