KochKlaus
Miembro desde noviembre 2019
|
Publicaciones
137
Siguiendo
22
Seguidores
14
|
Historial de Peso
Peso Inicial
63 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
Peso Actual
65,2 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso meta
63 kg
Aún para ir:
2,2 kg
|
Доброго времени Всем!
Самый мой большой вес был 90кг самый маленький 57.4 /перед соревнованиями/,рост 174см,сушился, сливал воду, без потери силовых показателей. На протяжении 1.5 лет выработалась привычка все съеденное записывать, отказался полностью от сахара как в чистом виде так и в составе других продуктов, мучного и многого другого. По началу мозг отказывался воспринимать то что я делаю и выдавал все новые темы чтоб организм насытился каким нибудь Г.., одной из таких тем открыл для себя читмил, по прошествии некоторого времени отказался от него, кому интересно почему напишу в личку.
Зачем я здесь? Сушусь/Набираю.
Если кого нужно похудеть с удовольствием поделюсь опытом и помогу.
@jager.koch
Поддержите пожалуйста подпиской.
Трансформация тела. Измени себя.
https://t.me/KrasnodarHealth
https://m.vk.com/club191919313
|