▪️Похудела с 69 до 55 с помощью подсчетов и пп
▪️На радостях расслабилась и набрала 4 кг
▪️Заново начинаю считать каллории
▪️Стесняюсь до и после ( может когда нибудь рискну)
▪️Ищу грамотные базовые курсы нутрициологов онлайн !