Jenny_Lu
Miembro desde enero 2017
Publicaciones
168
Siguiendo
19
Seguidores
456
Historial de Peso

Peso Inicial
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg

Peso Actual
68,2 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 8,2 kg
Привет! Меня зовут Женя. Я живу в Голландии, в Маастрихте. У меня двое детей - после рождения младшей дочки не могу избавиться от лишних кг. Поэтому я в бешеной сушке! 13 сезон!
Апдейт на январь 2018. После бешеной сушки опять сорвалась в углеводную долину. Набрала до 67,8. Так что с января на кето под руководством тренера/консультанта по питанию.
Апдейт на март 2018. Кето закончилось, перешла на новую фазу. Низкоуглеводное высокобелковое питание.
Апдейт сентябрь 2020. Ушел муж. Стресс, невроз, депрессия. Вернулась почти в свой вес. Пришла в себя, продолжаю силовые тренировки, теннис и пп. Стараюсь ограничивать углеводы. Цель - 56 кг и красивое тело.

Peso Histórico de Jenny_Lu


Siguiendo

Futurest
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
 
svkrish
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
Настя Горча
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
 
zedko1986
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Jenny_Lu

Calorías: 188kcal | Grasa: 6,11g | Carbh: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calorías: 112kcal | Grasa: 4,92g | Carbh: 2,63g | Prot: 14,51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Jenny_Lu


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.