Irritate
Miembro desde enero 2014
Publicaciones
431
Siguiendo
14
Seguidores
5
Historial de Peso

Peso Inicial
73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg

Peso Actual
69,4 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta
55 kg
Aún para ir: 14,4 kg
Галина, 80г.р., рост 164см.
Окончательно взялась за себя в феврале 2019 и начала худеть с 72кг.
Ем на 1600-1700ккал, БЖУ 100/70/100.
3 силовые в неделю под руководством тренера.
На постоянке на гормональной терапии, вызывающей лишний вес.

Двигаюсь вперёд очень медленно, но верно =)

Peso Histórico de Irritate


Siguiendo

Kay_po
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
Анчоус12
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
Клыкова Ирина
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
k1evyinik
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de Irritate

Calorías: 135kcal | Grasa: 8,16g | Carbh: 15,52g | Prot: 0,40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Calorías: 265kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 53,22g | Prot: 9,24g
Блины Заварные
Отличный вегетарианский рецепт, а также для тех, кто худеет.
Calorías: 150kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 20,73g | Prot: 13,99g
Плов с Булгуром
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Irritate


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.