Cześć Wam ! Zaczynam walkę o lepszą siebie. Kocham biegać i moim marzeniem jest wzięcie udziału w półmaratonie oraz spróbowanie biegów górskich.
Celem jest trzymanie diety o niskim indeksie glikemicznym, w której wykluczę węglowodany a dodam więcej tłuszczu i białka. Dietę tego typu zalecił mi dietetyk :)