Стремлюсь к идеальному для себя весу-55 кг. Питаюсь на 1400 ккал, выпиваю от 2 литров воды, потихоньку подключаю физическую нагрузку. В день стараюсь пройти минимум 10000 шагов, если получается меньше, то догоняю на беговой дорожке. Позволяю себе всё, главное не выходить за рамки 1400 ккал! Стартовала с апреля. Целью ставлю считать калории всегда, чтобы это стало образом жизни, а не диетой. Белка употребляю в среднем 100 грамм в чистом виде, догоняю изолятом в случае, когда не доедаю продуктами.