Привет!
Меня зовут Юля.
История моего похудения начинается 10 лет назад, когда мне исполнился 21 год.
В далеком ноябре 2008 года я приняла решение изменить свою жизнь. Весы показали 85кг при росте 155,5см. Отражение в зеркале не нравилось совершенно. Понимание того, что только я виновата в этом. Мне и исправлять.
Не было тогда этого сообщества (у меня по крайней мере). Все осуществлялось интуитивно: отказ от вредной еды, временный отказ от мучного в целом, уменьшение порций в целом.
Сам процесс в итоге занял 1,5 года. В 2010 году весы показали заветные 50кг.
С того момента я умудрилась почти дойти до крайности (46кг с торчащими ребрами), но благо дело справилась со своими проблемами в голове (страх снова поправиться).
Потом был спорт, тогда и узнала свои идеальные 49кг, когда мышцы в тонусе, жирок в норме (без лишка).
Но и это было потеряно... жизненые ситуации у всех бывают разные.
Это привело к тому, что при своем идеальном весе, вид стал ужасным: на весах 49кг, мышцы в глубокой спячке (практически в коме), жирок колышется при каждом шаге.
И вот тут то (в конце апреля 2018г) я снова принимаю решение переключится на ПП и спорт. Так как сейчас нет финансовой возможности ходить в спорт зал, занимаюсь дома.
Вспомнилось, как вкусно все-таки есть полезную еду. Что не так уж сложно (долго) приготовить вечером настоящий ужин (не сложнее чем, как последний год, купить вкусную булочку (парочку) и слопать ее на ужин за просмотром чего-нибудь).
В общем пока получается побеждать лень, надеюсь что смогу не свернуть с этого пути.
))))
Всем добра! ;)