Ellallaalaa
Miembro desde julio 2021
Publicaciones
963
Siguiendo
14
Seguidores
148
Historial de Peso

Peso Inicial
83 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg

Peso Actual
63,9 kg
Desempeño: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

Peso meta
57 kg
Aún para ir: 6,9 kg
Kolmekymppinen ikuisuus jojoilija, joka pudottanut viimeisen puolentoistavuoden aikana 20 kiloa. Viimeiset 6 kiloa tavoitteesta kuitenkin tuntuu kaukaisemmalta ja vaikeemmalta projektilta kuin menneet 20 kiloa. Urheilun nostanut huipputasolle: Treenailen melkeen 6 päivänä viikossa jos jonkun näköistä crossia, hiittiä, combattia, uintia, juoksua tai joogaa. Syömisiä "kyttään" enemmän tai vähemmän intensiivisesti. Punnitsen ajoittain erittäinkin tarkasti ja lasken kalorit grammalleen. Viikonloppuisin sallin herkuttelua. Tosin se tuntuu nyt lähteneen vähän lapasesta. Isoina apuina omassa projektissa on ollut meal preppaus, volyymisyönti, ja ruuan laittaminen kotona. Työttömänä opiskelijana tämä on kuitenkin paljon helpompaa. Horisontissa häämöttävä töihin paluu mietityttääkin. Miten kerkeää laittamaan terveellistä ruokaa ja treenaamaan myös jatkossa? Mikä on kestävä treenitaso? Mitä pitäisi vielä opetella ruokailun suhteen, jotta koko elämän jatkunut jojoilu saadaan loppumaan?

Peso Histórico de Ellallaalaa


Siguiendo

Dietcoke6
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
ruusunverso
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,6 kg a la Semana Down
ciiceli
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,5 kg a la Semana Down
 
casa_blanca
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 6,3 kg a la Semana Down


Ejercicios recientes de Ellallaalaa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.