Esposa e mãe, tenho 44 anos e sou recente aqui.
Desde os 40 que tenho ganhado algum peso, aliado a isso tenho além da idade, o sedentarismo contra mim. Fui sempre magra, o meu peso ideal são os 48/49kg (sou petit). O meu metabolismo sempre foi acelerado, mas desde os 35 que tem vindo a decrescer. Como tal, a dificuldade nos últimos 4/5 anos em perder os quilos extra, fez-me pesquisar mais informações sobre o metabolismo na mulher aos 40 e encontrei alguns artigos que me despertaram o interesse relativamente à dieta low carbs e keto. Tenho pesquisado muita informação... li que as mulheres nesta idade necessitam de mais proteína e por isso, decidi juntar o útil ao agradável. Encontrei esta APP nas minhas pesquisas e tenho lido relatos muito interessantes e que para mim, fazem sentido. Faço jejum intermitente já há alguns meses e adoro, sinto-me quase rejuvenescida. O máximo que consegui até agora foram 24h.
Já comecei a dieta low carbs esta semana e para já, acho que tem corrido bem. 😌