E10vieira - Miembro

E10vieira

Miembro desde junio 2021

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Historial de Peso

Peso Inicial

91 kg

Disminuído hasta ahora: 7,9 kg

Peso Actual

83,1 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 8,1 kg

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Peso Histórico de E10vieira

	Sabor Queijo
	Arroz Integral Cozido
	Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Abdominales
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)