Cyrlena - Miembro

Cyrlena

Miembro desde febrero 2014

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

90 kg

Disminuído hasta ahora: 8,6 kg

Peso Actual

98,6 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 33,6 kg

Seguir

Peso Histórico de Cyrlena

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	cris Inácio
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,5 kg a la Semana

	LUANA202
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Andria Ricarte
	(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Cyrlena

Calorías: 330kcal | Grasa: 22,06g | Carbh: 36,05g | Prot: 4,04g

Sopa Vichyssoise

É uma sopa suave, cremosa que deve ser tomada fria e polvilhada com cebolinha.

Calorías: 61kcal | Grasa: 0,32g | Carbh: 15,24g | Prot: 2,10g

Suco Verde Bomba

Um poderoso suco desintoxicante.

Calorías: 166kcal | Grasa: 6,47g | Carbh: 16,91g | Prot: 10,64g

Pão Dukan

A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.

Calorías: 20kcal | Grasa: 0,25g | Carbh: 4,25g | Prot: 1,17g

Suco Detox

Suco verde para detox.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Cyrlena

	Água de Coco (200ml)
	Farofa Tradicional
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Tareas del Hogar
	Pilates

Ver Calendario de Dieta