Sempre sofri do efeito sanfona, mas nunca havia pesado o que estou pesando atualmente.
Quando queria emagrecer, diminuía a quantidade dos alimentos e emagrecia.
Porém, faz 4 anos que entrei na menopausa e vi tudo isso mudar rapidamente. Pesava 58 kg, 60 kg, no máximo, e o meu peso foi subindo, subindo nesses 4 anos e hoje estou com 78,5 kg e uma dificuldade enorme para emagrecer.
Antes de olhar esta dieta, iniciei a Dieta Dukan, mas achei muito restrita e a abandonei.
Fui numa nutricionista esportiva na semana passada cheia de expectativas e recebi uma dieta restritíssima com whey protein, barras de proteínas, TODOS OS DIAS o mesmo almoço: batata-doce, ou aipim, ou arroz integral; peito de frango ou tilápia e salada à vontade e, TODOS OS DIAS A MESMA JANTA: uma omelete com 1 ovo e 4 claras com peito de peru e queijo minas ou 1 bife de frango.
Bem, retomei a minha academia, 5 vezes por semana, desde terça-feira e após ler esta dieta, resolvi vir para a Internet e pesquisar e me deparei com o blog da Mariana Montezzana.
Então, estou aqui iniciando desta vez esta nova filosofia de vida e não uma dieta.