Cris.Santos
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Historial de Peso

Peso Inicial
97 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual
92 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 27 kg
Sou Cristiane, tenho 21 anos, gaúcha e estudante de Engenharia Agronômica.
Desde me conheço por gente sou acima do peso, e isso sempre me incomodou, pois querendo ou não, a sociedade é cruel com pessoas obesas, e principalmente quando nos tornamos adultos, e não temos auto estima para nada. Em meadas de 2012 consegui eliminar 10 kg ficando com 75 kg, não estava magérrima, mas estava em um corpo bom, porém (eu não lembro o momento certo) engordei esses 10 kg novamente muito rápido e não consegui identificar o que aconteceu porque a alimentação estava a mesma, porém em 2014 por circunstâncias de estresse, e problemas pessoais, engordei mais 10 kg ficando com um peso no qual nunca tive cheguei a 97 kg, me sentindo a pior pessoa do mundo, parecia que não tinha mais solução, mas no começo de 2015 decidi que iria ser forte e conquistar o meu maior sonho, ser feliz com o peso que desejo, e aqui estou, me inscrevi na nutricionista que já tinha me ajudado, e até agora os 10 kg que havia ganhado já eliminei (pra sempre da minha vida) me inscrevi em uma academia agora estou me esforçando, claro tenho muitos tropeços e há meses estou empacada em um peso, mas vou seguir firme e forte, que até o final do ano estaria do jeito que sempre quis estar.

Peso Histórico de Cris.Santos


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assyrp8
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
Karol de Paula
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
Right00
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
muriloghiggi
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Cris.Santos

Calorías: 144kcal | Grasa: 12,42g | Carbh: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Calorías: 53kcal | Grasa: 4,96g | Carbh: 0,28g | Prot: 1,89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Cris.Santos


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